降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
习主席的新年贺词，你我皆在其中****** 你发现了吗？在二〇二二年新年贺词中，习主席提到了许多人，有解放军指战员，有运动健儿，有航天员，有港澳台侨同胞，还有许许多多的平凡英雄与追梦人……你我皆在其中。面对2022，我们该如何抉择？当然是拼搏奋斗加油干呀！    （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩神彩票登录 北京多区发布中小学入学政策 2024-01-04 彩神彩票软件小红书代写产业链：编“种草”笔记 花钱上热门推荐 2024-06-19 彩神彩票官网平台别再节食了 原来吃肉也能减肥 看完你就懂了！ 2024-03-24 彩神彩票骗局明星摄影师揭网红照的真相 2023-12-19 彩神彩票论坛 南京珍珠泉，地下泉水冒出似明珠 2024-04-23 彩神彩票平台研究：美加州海平面上升引发的灾害或超山火地震 2024-01-11 彩神彩票网址 威廉出轨、兄弟反目、离家出走.....最近英国王室瓜有点大 2024-05-03 彩神彩票手机版河北民间艺人巧手刻石 石头画传递冬奥情 2024-09-25 彩神彩票代理 快讯 | 国家卫健委：我国儿童青少年总体近视率达53.6% 2024-07-02 彩神彩票计划群新东方暑假班报名入口 2024-07-10 彩神彩票登录马青骅被抽尿检苦熬3小时 回忆当年曾与勒布畅谈人生 2024-01-03 彩神彩票娱乐郭台铭再谈台防务靠和平：为何要中国人打中国人？ 2024-06-01 彩神彩票规则美国回应朝鲜200万美元账单：签了字 但一分没给 2024-06-21 彩神彩票官网网址 26岁男模走秀时突然跌倒猝死，身体健康的他死因令人生疑 2024-08-07 彩神彩票必赚方案 沈腾出席公安部发布会:作品是我们的孩子,盗版像人贩子 2024-02-18 彩神彩票官方潘辰获新浪杯海外站亚军 2024-02-21 彩神彩票APP 时话|小长假晒表攻略 赢得轻松简单 2024-04-21 彩神彩票玩法马青骅被抽尿检苦熬3小时 回忆当年曾与勒布畅谈人生 2024-06-05 彩神彩票官方网站伊朗无人机飞掠拍摄美航母 舰载机编号都能看清 2024-10-10 彩神彩票开户打败低效：开学季手帐大作战 2024-02-19 彩神彩票走势图男子因毒驾被注销驾照 仍开车3年236次违法未处理 2024-03-02 彩神彩票充值 沪深两市近300股跌停 创业板指跌超2.5% 2024-09-27 彩神彩票下载app越优秀的男人越不爱做这3件事 2024-05-19 彩神彩票技巧 海南假宫颈癌疫苗伤害接种者 医院被"着重"罚8000元 2024-02-28  ) 彩神彩票地图 |
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